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スマホは赤ちゃんに悪影響?ついつい使っちゃうけど実際のところどうなの?

初心者ママ
初心者ママ

ついついスマホを見せるけど大丈夫なのかな‥

実は赤ちゃんにスマホは実は要注意なのです、、

先輩ママ
先輩ママ
初心者ママ
初心者ママ

大人しくしてくれるから重宝してたんだけど‥

この記事でスマホの危険性を再確認しましょう!!

先輩ママ
先輩ママ

つい使っちゃう理由

スマホを見せたら泣き止んでじっとしてくれる

ユーチューブやアプリに幼児向けのコンテンツがたくさんあるからよく使っている

小さなお子さんを育てる方の強力な味方になっている『スマホ』

果たして、本当に『味方』なのでしょうか、、?

この記事はこんな方におすすめ

  • 赤ちゃんにスマホを見せていいのか悩んでいる方
  • 乳幼児のスマホの悪影響が気になる方

スマホが赤ちゃんに与える影響

1-1. 視力

赤ちゃんは生まれて間もないころはほとんど周りが見えていません。

初心者ママ
初心者ママ

え、赤ちゃんって視力悪いの??

そうなんです。実はほとんど見えていません。

赤ちゃんの視力は、生まれてから急速に発達します。

最初はぼんやりとしか見えませんが、1歳で0.2程度、2歳で0.4程度に成長し、6歳頃には成人とほぼ同じ視力になります​ 。

裏を返すと、6歳までに視力が決まってしまいます。その後は、横ばいです。

0~6歳までの視力成長のゴールデンタイムを逃してしまうと、その後が大変です。

そのゴールデンタイムを阻害する大きな要因の一つが『スマホ』です。

スマホを長時間見続けると、視力の発達に悪影響を及ぼします。

近年の急速なスマホの普及により、生活の一部と化したスマホ。スマホ依存症といわれるほど、なくてはならないものになっています。

スマホの普及と反比例し、私たちの視力は低下し続けています。

10人に聞いたら10人全員が目に悪いと答えるでしょう。わかってはいるけど、ついつい見てしまうものなのです。

そんなスマホですが、私たち大人より、幼児のほうが影響は深刻なのはご存じでしょうか。

赤ちゃんにスマホを見せ続けると、近視、焦点が合わない、遠くが見えない等のリスクがあります。

近くの小さいものを長時間見続けることで、赤ちゃんの目は強い負担を受け、近視になるリスクが高まります。

特に、スマホやタブレットの画面を見続けると、ブルーライトの影響で視力低下が加速する可能性があります​ 。

ブルーライトとは

パソコンやスマートフォン、テレビなどのデジタルデバイスから発せられる青色の光です。

ブルーライトは高エネルギーで波長が短いため、目に直接的な影響を及ぼすことがあります。

ブルーライトは、目の奥まで到達しやすく、赤ちゃんの視力にとって有害です。

さらに、スマホを見続けることで目の焦点を合わせる力が弱まり、遠くを見る力が不足することもあります。

赤ちゃんは、この時期に親と目を合わせたり、話しかけられたりすることで視力を鍛えますが、スマホに夢中になることでその機会が失われます​。

まとめ

  • 視力発達のゴールデンタイムは『0~6歳』
  • スマホはブルーライトを発するため目に悪い

1-2. 言語発達

赤ちゃんの言語発達にもスマホの影響は大きいです。

言語の発達には親子のコミュニケーションが欠かせませんが、スマホの使用はこの重要な時間を奪います。

初心者ママ
初心者ママ

でも、知育教材は別でしょ?

知育教材であれスマホの使用は注意が必要です

先輩ママ
先輩ママ

ワシントン大学はこのような研究をしました。

言語発達実験~スマホと知育教材~

有名メーカーが手掛けるスマホで視聴する知育教材を用いて、幼児の言語能力向上を検証しました。

幼児を以下の2グループに分けました。

①毎日1時間程度、スマホで知育教材を見た赤ちゃん

②全く見なかった赤ちゃん

一定期間後、グループごとの言語発達テストをし、結果を検証。

どちらのグループが言語能力が優れていたかというと、なんと②の一切知育教材を見ていない赤ちゃんグループでした。

①のグループは②のグループより平均で10語程度、理解できる単語数が少なかったという検証結果になりました。

研究結果からわかること

  • 幼児に動画視聴タイプの知育教材は効果なし
  • スマホ視聴は言語能力を低下させる

では、どのようにして言語能力を発達させるのか?

いたってシンプルです。

『面と向かって話しかける』『赤ちゃんの声に反応する』ことです。

スマホや様々な学習コンテンツが普及する前の、古来からずーっと続けられてきた手法です。

スマホを使うと、この双方向のコミュニケーションが減少し、結果的に言語発達が遅れることが考えられます​ ​。

1-3. 睡眠

私たち現代人は、年々睡眠時間が減少しています。原因は何でしょうか?

仕事が忙しすぎる。ほかにやることが多い。

確かにそれもありますが、やはり『スマホ』の影響が大きいです。

スマホの使用は赤ちゃんの睡眠にも悪影響を及ぼします。

スマホの画面から発せられるブルーライトは、脳を刺激し、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を抑制します。

ブルーライトは赤ちゃんの脳を過度に刺激し、寝つきが悪くなる原因となります

はいここでも出ました、ブルーライト。

寝かしつけの際にスマホを使用する家庭もありますが、これは逆効果です。

寝かしつけの際にはスマホを使用せず、穏やかな環境を整えることが重要です​ 。

また、スマホ使用時間が長くなると、昼夜のリズムが乱れやすくなります。規則正しい睡眠リズムを保つためにも、スマホの使用を控えることが推奨されます​​。

赤ちゃんにして昼夜逆転、、夜泣きもより一層多くなるでしょう。

1-4. 注意力と集中力

スマホの過剰な使用は、赤ちゃんの注意力や集中力にも悪影響を与えます。

スマホの画面は次々と変わる映像や情報で赤ちゃんの注意を引き続けますが、これは短時間での切り替えを頻繁に行うため、持続的な注意力を育てる妨げになります​ 。

赤ちゃんは、じっくりと1つの物事に集中することで認知能力を発達させます。

スマホはその機会を奪います。

特に、スマホを使うことで親子の触れ合いが減り、親が赤ちゃんの注意を引き付ける機会が少なくなることが問題です

幼児が成長するためには親子のコミュニケーションが1番ということです。

また、スマホの画面を見続けると、物理的な活動が減少し、体を使った遊びや探索の時間が減ってしまいます。これにより、注意力や集中力を鍛える機会が失われます​。

従って、スマホの使用は最低限に抑え、赤ちゃんがじっくりと遊ぶ環境を提供することが大切です。

このように、スマホの過剰な使用は赤ちゃんの発達に多くの悪影響を及ぼします。視力や言語発達、睡眠、注意力と集中力のすべてにおいて、スマホの使用を適切に管理し、親子のコミュニケーションを重視することが求められます。

まとめ

  • スマホ視聴は言語発達を阻止する
  • スマホは睡眠の質を低下させる
  • 注意力、集中力の低下にもつながる

2. 赤ちゃんとスマホ利用のリスク

2-1. 親子のコミュニケーションの減少

さっきからずっと言ってますが、赤ちゃんの成長には親子のコミュニケーションが欠かせません。

赤ちゃんがスマホを使うと、親子のコミュニケーションが減少するリスクがあります。

赤ちゃんだけでなく、親側もスマホ利用には注意が必要です。

初心者ママ
初心者ママ

そっか、私たちも気をつけなきゃいけないのか

おばあちゃん
おばあちゃん

昔はスマホがなかったからそんな悩みなかったわ

親がスマホに夢中になっていると、赤ちゃんと目を合わせたり話しかけたりする時間が減ります。

そうすると親子の会話が減り、言葉の発達が遅れるリスクも指摘されています。

赤ちゃんは親からのフィードバックを通じて言語能力を発達させるため、親がスマホに気を取られていると、その機会が失われます​ 。

これは、赤ちゃんの情緒的な発達や愛着形成に悪影響を及ぼす可能性があります​。

親子のコミュニケーションが不足すると、赤ちゃんの社会的スキルや感情表現の発達が遅れることが考えられます

例えば、病院や電車内で子どもが泣いたり騒いだりする場面で、親がスマホを渡して静かにさせることがあります。

このような方法は一時的な解決に過ぎず、長期的には子どもの情緒的な発達に悪影響を与える可能性があります​​。

私たちがやるべきこと

  • 目先の楽な手段に逃げないこと。めんどくさくても、効果が薄くても、直接話しかける。
  • 言葉でなだめることが、幼児の成長に多大な影響を及ぼす

親が赤ちゃんと積極的に関わることで、健全な発達が促されます。

2-2. 社会性の発達への影響

スマホの過剰使用は、赤ちゃんの社会性の発達にも悪影響を及ぼします。

親子のふれあいや他の子どもとの遊びを通じて、赤ちゃんは社会的スキルを学びます。

スマホに依存するとこれらの重要な体験が減少します​。

特に、赤ちゃんが自分で探索し、他の人と関わる機会が少なくなることで、社会的な能力の発達が遅れることが考えられます。

外で活発に遊ぶこと!いつの時代も子供のあるべき姿なのです。

例えば、スマホを見せることで赤ちゃんが静かになる場面が増えると、自分で遊んだり、他の子どもとコミュニケーションを取る機会が減ります。

このような状況は、赤ちゃんの社会的な発達を阻害する可能性があります​。

また、スマホの画面に集中することで、周囲の状況に対する感受性が低下することもあります。

さらに、スマホを長時間使用することで、赤ちゃんが他人と一緒に過ごす時間が減少し、自分自身の感情をうまく表現できなくなるリスクも高まります​ 。

私たちがやるべきこと

  • 赤ちゃんが人との関わりを持てるようにする
  • 赤ちゃんに長時間スマホを与えないようにする

社会性の発達には、親や他の子どもとの直接的な交流が欠かせません。

2-3. 情報過多による過刺激

スマホの画面には、鮮やかな色彩や動きが次々と映し出されます。

これが赤ちゃんにとって過剰な刺激となり、情報過多の状態を引き起こすことがあります​.

過度の刺激は赤ちゃんの脳に負担をかけ、集中力や注意力の発達を妨げる可能性があります。

例えば、知育アプリや動画を見せることで赤ちゃんが賢くなると考える親もいますが、実際にはこれらのツールが過剰な刺激を与え、脳の発達に悪影響を及ぼすことがあると報告されています​​。

先ほどのアメリカの実験がそうでしたよね。

また、情報過多の状態は赤ちゃんのストレスレベルを上げることがあります。

長時間のスマホ使用により、赤ちゃんがリラックスする時間が減り、ストレスが蓄積されることがあります​​。

ストレス社会は大人だけの問題じゃなくなってきてます、、

初心者ママ
初心者ママ

赤ちゃんもストレスがたまるんだね

できるだけストレスを減らし健全な発育を

先輩ママ
先輩ママ

適度な刺激と休息のバランスが、赤ちゃんの健全な発達には不可欠です。

2-4. 肥満や身体活動の低下

スマホを長時間使用することは、赤ちゃんの身体活動を減少させる原因となります。

赤ちゃんがスマホに夢中になると、身体を動かす時間が減り、肥満のリスクが高まります​ 。

特に、赤ちゃんが自分で動き回ることを学ぶ時期に、スマホの使用がそれを妨げることがあります。

すべてが新しいゼロからのスタートの時期は、五感をフル活用させることで知能や身体が発育します。

例えば、赤ちゃんが床で遊ぶ代わりにスマホを見て過ごす時間が増えると、身体を使った遊びが減少し、筋力や運動能力の発達が遅れることが考えられます​。

また、スマホを使うことで親も子どもと一緒に外遊びをする機会が減少し、結果的に親子共に運動不足になることがあります。

このように、スマホの過剰な使用は赤ちゃんの発達に多くのリスクをもたらします。

親子のコミュニケーションを重視し、スマホの使用時間を適切に管理することが大切です。

ここまで、スマホが赤ちゃんに与える悪影響について、詳しく説明しました。

スマホは赤ちゃんにとって、百害あって一利なし。とまでは言いませんが

『一あっても100害あり』といえそうです。

3. 赤ちゃんのスマホ利用を減らす方法

3-1. 日常生活でのスマホ利用ルール

赤ちゃんのスマホ利用を減らすためには、日常生活でのスマホ利用ルールを設定することが重要です。

初心者ママ
初心者ママ

どうやってスマホの利用時間を減らしたらいいの、、

我が家では明確なルールを設けてるよ!

先輩ママ
先輩ママ

スマホの使用時間や場所を明確に決め、赤ちゃんがスマホに依存しない環境を作りましょう​。

まず、スマホの使用時間を制限する具体的なルールを設定します。

  • 1日のうち30分だけにする
  • 食事中や寝る2時間前は使用しない

また、スマホを使う場所も決めておくことで、無意識にスマホを使ってしまうことを防ぎます​​。

ここで大事なのは家族全員でルールを守ることが大切です。

赤ちゃんは一番身近にいる多くの時間を共に過ごす人を見て育ちます。

親自身もスマホの使用を控えることで、赤ちゃんに良いお手本を示すことができます。

家庭全体でスマホの利用を見直すことで、赤ちゃんにとって健全な環境を提供できます​。

初心者ママ
初心者ママ

これからはずっと付きっきりで遊ばなきゃなの?

そんな必要はありません。現実的に不可能でしょう。子育て世代は常に忙しいです。

仕事、家事、育児、プライベート、、

あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、、

いっそ全てを投げ出そうかと思うほどに毎日何かしら追われてながら生活しています。

スマホに代わるものを見つけることで解決!

先輩ママ
先輩ママ
初心者ママ
初心者ママ

え、何だろう、、

それは、、『おもちゃ』です!!

先輩ママ
先輩ママ

物理的なおもちゃは育児の大きな手助けとなるとともに子ともにとってもめちゃめちゃいい影響があります。

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進化を続ける時代の流れにいったん逆らってみましょう。

デジタル→アナログへの転換です。

3-2. 親自身のスマホ利用見直し

先ほどから何度も言っていますが、『周りの人間』を見て赤ちゃんは育ちます。

親自身のスマホ利用を見直すことも、赤ちゃんのスマホ利用を減らすために重要です。

親がスマホを使う時間が長いと、赤ちゃんもスマホに興味を持ちやすくなります。したがって、親自身がスマホの使用を控えることが求められます​​。

スマホを見ないこと=子育ての一環

次に、スマホの利用目的を変えるのも効果的です。

子供にスマホを使わせる目的は何ですか?

大人しくしてほしいからアプリのゲームをさせる

泣き止ませるために、ユーチューブの動画を見せる

自分の子育てを手助けしてくれるツールとして活用している人がほとんどではないでしょうか。

子育て対策ツールではなく、赤ちゃんと一緒に楽しむ方法を考えましょう。

例えば、赤ちゃんと一緒に写真を撮ったり、楽しい動画を一緒に見ることで、スマホの使用が親子のコミュニケーションの一部となります。

これにより、スマホの使用が一方的にならず、親子の絆を深めることができます​。

まとめ

  • スマホ利用の細かいルールを決める
  • 家族全員でルールを守る
  • スマホの利用目的を変えてみる

3-3. おもちゃに変えよう

『スマホ』→『おもちゃ』へ置きかえることが重要です。

おもちゃは赤ちゃんの発達を促進し、スマホに頼らずに楽しい時間を過ごす手助けをします​。

初心者ママ
初心者ママ

どんなおもちゃがいい?やっぱり知育系?

年齢や興味に合ったおもちゃを選びましょう

先輩ママ
先輩ママ

『興味を持つこと』

これが幼児教育の根幹です。

赤ちゃんが楽しめるおもちゃを見つけることで、スマホに代わる楽しみを提供できます。例えば、音の出るおもちゃやカラフルな積み木、絵本などが良い選択肢です​。

次に、おもちゃを使って親子で遊ぶ時間を作りましょう。

親が一緒に遊ぶことで、赤ちゃんはよりおもちゃに興味を持ち、スマホの使用を忘れることができます

親子の絆を深めるためにも、一緒に遊ぶ時間を大切にしましょう​。

また、おもちゃの種類を定期的に変えることも有効です。

おもちゃが増えすぎちゃう、、

こんな悩みを解決するのが『おもちゃのサブスク』です!

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赤ちゃんは新しい刺激に興味を持ちやすいため、おもちゃを入れ替えることで飽きずに遊ぶことができます。

これにより、スマホに依存せずに楽しい時間を過ごせるようになります​​。

おもちゃが増えすぎて困っている‥

捨てるのはもったいないです。そのおもちゃ実はかなり価値があります。

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先輩ママ
先輩ママ

福君のCMで有名だよね

このように、赤ちゃんのスマホ利用を減らすためには、日常生活でのルール設定や親自身の見直し、おもちゃの活用が重要です。

家庭全体で協力して、赤ちゃんにとって健全な環境を整えましょう。

4. スマホとおもちゃの違い

スマホおもちゃ
姿勢受動的能動的
どこを使うか視覚のみ五感すべて
種別デジタルアナログ
違い

4-1. 受動か能動か

スマホを見る行為は『受動的』です。

赤ちゃんがスマホを見ていると、画面に映し出される情報をただ受け取るだけで、自らの意思で何かを行うことはほとんどありません。

一方、おもちゃ『能動的』といえます。

具体的には、赤ちゃんがブロックを積み上げる遊びでは、手先の器用さや空間認識力を高めることができます​。

どちらが赤ちゃんの発育に良いと思いますか?

受動的なスマホ利用よりも、能動的に遊べるおもちゃの方が赤ちゃんの発達に良いです。

おもちゃを使った遊びは、赤ちゃんの想像力や創造力を育む助けになります。赤ちゃんには積極的におもちゃを使わせることが推奨されます​。

4-2. 手を動かし、触ること

おもちゃを使う遊びは、赤ちゃんが手を動かし、様々な素材に触れることを促します。

これにより、手先の器用さや感覚の発達が進みます。

例えば、オーボールやサウンドブロックスなどの指先を使うおもちゃは、赤ちゃんが握る、つまむ、振るなどの動作を通じて手の発達をサポートします​。

赤ちゃんが手を使って遊ぶことで、脳にも良い刺激が伝わります。

手や指を使う遊びは、脳の発達にも大きな影響を与えます。例えば、音が出るおもちゃを振ることで、聴覚と触覚が同時に刺激され、赤ちゃんの感覚統合が促進されます​​。

さらに、手作りのおもちゃや自然の素材を使った遊びも有効です。

粘土や砂遊びは、手先の細かい動きを鍛え、想像力を豊かにします。これらの遊びを通じて、赤ちゃんは自分の体をうまく使いこなすスキルを身につけることができます​。

4-3. 考える力

おもちゃを使った遊びは、赤ちゃんの考える力を養います。

おもちゃで遊ぶ際には、どうやって遊ぶか、どのように組み立てるかなどを自分で考える必要があります。

これにより、問題解決能力や創造力が育まれます​。

例えば、パズルや積み木遊びでは、赤ちゃんは試行錯誤を繰り返しながら遊びます。

これにより、論理的思考や空間認識能力が鍛えられます

また、成功体験を積むことで、自信や達成感を得ることができ、それがさらなる挑戦への意欲を高めます​。

さらに、親子で一緒に遊ぶことで、コミュニケーション能力も向上します。

先輩ママ
先輩ママ

一緒にやってみると意外と難しいんだよね‥

親が赤ちゃんに問いかけたり、一緒に遊び方を考えたりすることで、赤ちゃんの言語能力や社交性が育まれます。

このように、おもちゃを使った遊びは、赤ちゃんの多方面にわたる発達をサポートします​ 。

このように、スマホの受動的な体験と異なり、おもちゃを使った遊びは赤ちゃんの能動性を引き出し、手や指の発達、そして考える力を養います。

これらの遊びを通じて、赤ちゃんは健全な発達を遂げることができるでしょう。

5. おもちゃのデメリットと解決の唯一の手段

5-1. 飽きやすい

おもちゃの最大のデメリットは『飽きる』ことです。

新しいおもちゃを与えても、数日後には興味を失ってしまうケースがよくあります。

この飽きやすさは、赤ちゃんが常に新しい刺激を求めるためです。

例えば、積み木やパズルなど、最初は熱心に遊ぶものの、すぐに興味を失ってしまうことがあります。

このため、親は頻繁に新しいおもちゃを買い足す必要が出てきます​​。

さらに、おもちゃが飽きられてしまうと、それを収納する場所も必要になります。

家の中に未使用のおもちゃが増えることで、収納スペースが圧迫され、整理整頓が難しくなります。

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おもちゃのサブスクを利用することで、こうした問題を解決できます。


サブスクなら定期的に新しいおもちゃが届くため、赤ちゃんが飽きることなく常に新しい刺激を受け取ることができます。

また、不要になったおもちゃは返却できるため、家の中が物で溢れることもありません。

先輩ママ
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2024年日本サブスク大賞を受賞したおもちゃのサブスクがあります

トレンドになりそう、先取りしてママ友に共有しよ!!

初心者ママ
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5-2. 高い

高価なおもちゃを頻繁に購入するのは経済的に負担が大きいです。

知育玩具やブランドもののおもちゃは特に高価であり、頻繁に買い替えることは難しいです。

例えば、木製の知育玩具や電子玩具は数千円から数万円することもあります。

これらのおもちゃを購入し続けるのは、家計に大きな負担をかけます。

初心者ママ
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おもちゃに回せるお金なんてないよ、、

こんな悲痛の叫びが聞こえてきますね。

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また、高価なおもちゃを購入しても、赤ちゃんが気に入らなかったり、すぐに飽きてしまったりするリスクもあります。

この場合、せっかく購入したおもちゃが無駄になってしまうこともあります​。

おもちゃのサブスクを利用すれば、高価なおもちゃを購入せずに済みます。

定額制でさまざまなおもちゃを試すことができるため、経済的な負担を軽減できます。

また、赤ちゃんが気に入らなかったおもちゃは交換できるため、無駄な出費を抑えることができます​ 。

5-3. 捨てづらい

おもちゃは捨てづらいものです。特に、まだ使えるおもちゃや思い出の詰まったおもちゃを捨てるのは心理的に難しいです。

しかし、使わないおもちゃを保管し続けると、家の中が物で溢れ、整理整頓が難しくなります​。

また、環境への配慮からも、おもちゃを簡単に捨てることはできません。

プラスチック製のおもちゃなどは、廃棄する際に環境負荷を考慮する必要があります。これも捨てづらさの一因です​​。

捨てるのはもったいないです!!絶対に売りましょう。

先輩ママ
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TOY STORYのようにおもちゃは代々使われるべきものなのです

おもちゃ売るならお任せください!【福ちゃん】

おもちゃのサブスクを利用することで、この問題を解決できます。

不要になったおもちゃは返却するだけで済むため、捨てる必要がありません。

また、サブスクのサービスでは、おもちゃが再利用されるため、環境への負担も軽減されます​​。

5-4. おもちゃ×サブスクで万事解決

そんなおもちゃのデメリットを解決し、私たちの不安をかき消してくれるサービスがあります。

『おもちゃのサブスクサービス』を利用することです。

え?サブスク?音楽や動画だけじゃないの?

おもちゃにもサブスクサービスが存在するんです。

サブスクという新しいサービス形態が浸透しつつある現在、ついにおもちゃもサブスクの時代到来です。

まだまだ新しいサービスなので、知名度こそは薄いですが、今後必ずトレンドになるでしょう。

初心者ママ
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おもちゃのサブスクいっぱい出てくるけどどれがいい?

正直一択です。サブスク大賞を受賞した【chachacha!!】

先輩ママ
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サブスクを利用することで、赤ちゃんが飽きずに新しいおもちゃで遊び続けることができます。

また、高価なおもちゃを購入する必要がないため、経済的な負担も軽減されます。

さらに、不要になったおもちゃは返却できるため、捨てる手間や環境負荷も軽減されます​ 。

ポイント

  • 飽きる心配なし
  • 定額
  • 収納の問題なし

おもちゃのサブスクは、赤ちゃんにとっても親にとってもメリットが多いサービスです。

家庭全体で利用することで、赤ちゃんの発達をサポートし、親の負担を減らすことができます。

このように、おもちゃのサブスクは、現代の子育てにおいて非常に有効な手段となっています​ 。

おもちゃのサブスクに関して、もっと掘り下げた記事は近日公開予定です。

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