「赤ちゃんに触れるのはなんだか怖い」「マッサージなんて、赤ちゃんにして大丈夫なの？」そんな風に思っている方もいるかもしれません。
しかし、最近話題のベビーマッサージは、赤ちゃんの心と身体に良い影響を与え、親子の絆を深める素晴らしいコミュニケーションツールなのです。
今回は、ベビーマッサージとは何か、その効果や始める時期、注意点などについて詳しく解説していきます。
ベビーマッサージってどんなもの？
ベビーマッサージとは、植物性のオイルやクリームを使って、赤ちゃんの肌を優しく撫でたり、さすったりするマッサージのことです。決して力任せに揉んだり押したりするのではなく、赤ちゃんの繊細な肌に合わせた優しいタッチで行います。
ベビーマッサージは、単なる身体への刺激だけでなく、親子のスキンシップを通じて愛情を伝える大切なコミュニケーションの時間でもあります。
赤ちゃんの表情や反応を見ながら、優しく語りかけながらマッサージを行うことで、親子の絆を深めることができます。
ベビーマッサージの効果、こんなにたくさん！
ベビーマッサージは、赤ちゃんにとって様々な効果が期待できます。まず、身体機能の発達を促す効果があります。マッサージによって血行が促進され、筋肉や関節が柔軟になることで、運動能力の発達をサポートします。また、便秘解消や夜泣きの軽減にも効果があると言われています。
さらに、ベビーマッサージは、親子の絆を深める効果も期待できます。マッサージ中に分泌される愛情ホルモン「オキシトシン」は、赤ちゃんだけでなく、ママやパパにも安心感や幸福感をもたらします。
また、ママやパパにとっても、ベビーマッサージはリラックス効果やストレス軽減効果があります。赤ちゃんとの触れ合いを通じて、育児への自信や喜びを感じることができます。
ベビーマッサージ、いつから始められる？
ベビーマッサージは、一般的に生後1ヶ月頃から始めることができます。ただし、赤ちゃんの機嫌や体調をよく観察し、無理強いしないことが大切です。首がすわった後であれば、より安心してマッサージを楽しむことができます。
マッサージを行う時間帯は、赤ちゃんが機嫌の良い時を選びましょう。食後すぐや眠い時は避け、午前中やお風呂上がりのリラックスしている時などがおすすめです。
オイルやクリームは、赤ちゃんの繊細な肌に合わせた、低刺激で安全性の高いものを選びましょう。パッチテストを行い、肌に異常がないか確認してから使用してください。
ベビーマッサージ、やってはいけない時もある？
ベビーマッサージは、赤ちゃんにとって多くのメリットがありますが、やってはいけない時もあります。
例えば、赤ちゃんが体調不良の時や、予防接種を受けた後は避けましょう。また、肌に湿疹やかぶれなどのトラブルがある場合も、マッサージは控えましょう。
そして、最も大切なのは、赤ちゃんのペースに合わせてマッサージを行うことです。赤ちゃんが嫌がっているのに無理強いしたり、長時間マッサージを続けたりすることは避けましょう。
安全にベビーマッサージを楽しむために
ベビーマッサージを安全に楽しむためには、いくつかのポイントを押さえておくことが重要です。
まず、専門家の指導を受けるのがおすすめです。正しいマッサージの方法や注意点などを学ぶことで、安心してベビーマッサージを行うことができます。
オイルやクリームを使用する場合は、必ずパッチテストを行いましょう。赤ちゃんの肌はデリケートなので、アレルギー反応を起こさないか事前に確認することが大切です。
マッサージ中は、赤ちゃんの反応をよく観察しましょう。嫌がっている様子があれば、すぐにマッサージを中止してください。
まとめ：ベビーマッサージで親子の絆を育もう
ベビーマッサージは、赤ちゃんの心と身体に良い影響を与えるだけでなく、親子の絆を深める素敵なコミュニケーションツールです。
始める時期や注意点などをしっかり理解し、安心・安全にベビーマッサージを楽しむことで、赤ちゃんとの大切な時間をより豊かなものにしていきましょう。
ベビーマッサージを通じて、親子の愛情を育み、赤ちゃんの健やかな成長をサポートしましょう。
